VINTERTRÄNING

Onsdag den 5/12 startar innomhusträningen för Ljusdals MKs medlemar.
Träningen kommer att vara uppdelad på två pass, timme ETT lite olika
övningar hinnderbanor,stationsträning,intervaller och styrka.
timme TVÅ innebandy,fotboll och lek m.m .
Välj själv ETT TVÅ eller båda (om ni orkar !)

Start 18:30
Plats B-hallen Stenhammre

Vill ni veta något mer RING 070-3728943

VÄLKOMNA Mats Johansson